Magnesium

Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der eine Vielzahl von Funktionen im Körper unterstützt. Es fördert die Muskel- und Nervenfunktion, unterstützt den Energiestoffwechsel und hilft, Stress zu reduzieren.

In dieser Kategorie erfahren Sie, welche Lebensmittel reich an Magnesium sind, wie Sie einen Mangel erkennen und die optimale Dosierung sicherstellen können. Entdecken Sie, wie Magnesium auf natürliche Weise Ihr Wohlbefinden steigern und Ihre Gesundheit stärken kann.

Magnesium Überdosierung: Was du wissen musst, bevor du zu viel des Guten nimmst

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Das Wichtigste in Kürze Warum du Magnesium brauchst Magnesium ist wie ein versteckter Motor, der in deinem Körper läuft und dafür sorgt, dass alles reibungslos funktioniert. Es ist an so vielen Prozessen beteiligt, dass du ohne es sprichwörtlich auf der Stelle treten würdest. Es hilft deinen Muskeln, sich zu bewegen, und deinen Nerven, die richtigen … Weiterlesen