Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der eine Vielzahl von Funktionen im Körper unterstützt. Es fördert die Muskel- und Nervenfunktion, unterstützt den Energiestoffwechsel und hilft, Stress zu reduzieren.
In dieser Kategorie erfahren Sie, welche Lebensmittel reich an Magnesium sind, wie Sie einen Mangel erkennen und die optimale Dosierung sicherstellen können. Entdecken Sie, wie Magnesium auf natürliche Weise Ihr Wohlbefinden steigern und Ihre Gesundheit stärken kann.
Magnesium ist der versteckte Held, der in deinem Alltag oft unbeachtet bleibt, aber unheimlich viel für dich tut. Gerade Frauen – ob schwanger, in den Wechseljahren oder mitten im Leben stehend – profitieren enorm von diesem Mineralstoff. Hier erfährst du, warum Magnesium so wichtig ist, wie viel Magnesium am Tag notwendig ist und wie du … Weiterlesen
Hast du dich schon mal gefragt, ob eine Magnesium Überdosierung gefährlich sein kann? Immerhin ist es in fast jeder Drogerie erhältlich, wird von Fitness-Influencern empfohlen, und wir hören ständig, wie wichtig es für unsere Muskeln, Nerven und sogar unser Herz ist. Aber was passiert eigentlich, wenn man den Körper mit zu viel Magnesium bombardiert? Genau … Weiterlesen