Magnesium Überdosierung: Wann zu viel gefährlich wird

magnesium überdosierung

Hast du dich schon mal gefragt, ob eine Magnesium Überdosierung gefährlich sein kann? Immerhin ist es in fast jeder Drogerie erhältlich, wird von Fitness-Influencern empfohlen, und wir hören ständig, wie wichtig es für unsere Muskeln, Nerven und sogar unser Herz ist. Aber was passiert eigentlich, wenn man den Körper mit zu viel Magnesium bombardiert? Genau … Weiterlesen

Darm entgiften: Ultimativer Guide für ein neues Bauchgefühl

Darm entgiften

Kennst du das Gefühl, dass irgendwas nicht so richtig läuft? Dein Bauch fühlt sich schwer an, du bist ständig müde, und deine Haut wirkt irgendwie glanzlos? Vielleicht ist jetzt genau der richtige Moment, um deinem Darm eine kleine Auszeit zu gönnen. Keine Sorge, das heißt nicht, dass du ab morgen nur noch Säfte trinken musst. … Weiterlesen

Leberwickel wie geht das? So funktioniert es wirklich

Leberwickel wie geht das

Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Körper eine kleine Auszeit braucht? Vielleicht fühlst du dich schlapp, hast Verdauungsprobleme oder einfach das Bedürfnis, etwas für dich und deine Gesundheit zu tun. Dann könnte ein Leberwickel genau das Richtige sein! In diesem Artikel zeige ich dir, warum dieses alte Hausmittel heute wieder so beliebt ist, wie … Weiterlesen

Vitamin D Mangel Symptome: 3 Tipps, die wirklich helfen

Vitamin D Mangel Symptome

Hast du dich in letzter Zeit schlapp, müde oder irgendwie „unfit“ gefühlt? Vielleicht stecken deine Knochen oder Muskeln dahinter – und das könnte mit Vitamin D Mangel Symptomen zusammenhängen. In diesem Artikel erfährst du, warum dieses kleine, aber mächtige Vitamin so wichtig ist, wie ein Mangel entsteht und vor allem: Was du dagegen tun kannst. … Weiterlesen

Wofür ist Vitamin C gut? Ultimativer Ratgeber

Wofür ist Vitamin C gut?

„Vitamin C ist wichtig!“ – Das hat wahrscheinlich jeder schon mal gehört. Aber warum eigentlich? Wofür ist Vitamin C gut? In diesem Artikel erfährst du alles: Was Vitamin C in deinem Körper bewirkt, wie viel du wirklich brauchst und warum es mehr ist als nur ein Erkältungs-Helfer.  Vitamin C – Der Superheld deines Körpers Stell … Weiterlesen

Osteoporose Was ist das? Die wichtigsten Fakten

Osteoporose Was ist das

Wie gesund sind deine Knochen? Hast du dich jemals mit dieser Frage auseinandergesetzt? Vermutlich nicht – kaum jemand denkt an seine Knochen. Doch gerade in diesem Punkt könnte ein Umdenken weiterhelfen.  In diesem Artikel erkläre ich dir, was Osteoporose ist, wie sie entsteht und mit welchen Mitteln du deine Knochen stark und gesund halten kannst.  … Weiterlesen

Leaky Gut Syndrom: Ursachen, Symptome, Behandlung und Prävention

Leaky Gut Syndrom

Der Darm – das „zweite Gehirn“ unseres Körpers – spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Doch was passiert, wenn die schützende Darmbarriere plötzlich durchlässig wird? Genau hier setzt das Leaky Gut Syndrom, auch bekannt als „durchlässiger Darm“, an. Es handelt sich um einen Zustand, bei dem die Barrierefunktion der Darmschleimhaut gestört ist, sodass Schadstoffe, … Weiterlesen

Magenschmerzen – Ursachen, Symptome und was dagegen hilft

Magenschmerzen

Magenschmerzen, diese kleinen Störenfriede, können uns ganz schön aus dem Gleichgewicht bringen. Manchmal kommen sie wie aus dem Nichts, manchmal nach einem üppigen Essen oder in besonders stressigen Phasen. Aber keine Panik: In den meisten Fällen sind sie harmlos – und wir können eine Menge tun, um sie zu lindern oder gar zu vermeiden. In … Weiterlesen

Reizdarm Symptome: 5 Geheimtipps, die wirklich helfen

Reizdarm Symptome

Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Darm ein Eigenleben entwickelt? Unkontrollierbare Bauchschmerzen, Luft im Bauch oder mal breiiger, mal harter und zuweilen länger anhaltender Durchfall wechseln sich ab? Das klingt nach typischen Reizdarm Symptomen. Aber keine Sorge, hier finden Sie nicht nur Antworten, sondern auch jede Menge Tipps, um Ihren Darm wieder auf Vordermann zu … Weiterlesen